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CIRCUITO FUNZIONALE
Allenamento a circuito, intervallando attività aerobica e di rinforzo muscolare
Introduction
50 minuti di circuito ad intensità variabile, ad alto impatto metabolico. Si utilizzano strumenti che sfruttano l’allenamento funzionale. Per imparare a muovere a far lavorare la muscolatura in tanti modi differenti. Altamente allenante.
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