CORSO DI STRETCHING MIOFASCIALE
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CORSO DI STRETCHING MIOFASCIALE

Rilassamento muscolare e allungamento

Introduction

La fascia è il tessuto connettivo che circonda tutti i nostri muscoli, ossa, articolazioni ma anche nervi e organi. Essa collega e sostiene tutto il nostro corpo. La nostra mobilità, l'integrità e l'elasticità sono determinati in gran parte da come è ben idratata la nostra fascia. L'idratazione della fascia si ottiene muovendo il corpo in tutti gli angoli che si possono raggiungere e massaggiando il tessuto fasciale. Questo corso attraverso la pressione creata dall’uso dei roller aiuterà il rilasciamento di alcune zone di tensione fasciale permettendo un miglior allungamento di tutta la catena muscolare.

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